O que irá encontrar neste ebook:

Substituir com farinhas sem glúten;

Como substituir o açúcar;

Receitas;

Dicas para comer bem e economizar.

Substituir com farinhas sem glúten;

Como substituir o açúcar;

Receitas;

Dicas para comer bem e economizar.

Substituir com farinhas sem glúten;

Como substituir o açúcar;

Receitas;

Dicas para comer bem e economizar.

Receitas

Bolachas de amêndoas e baunilha;

Bolachas de chocolate com laranja;

Cookie rápido de banana e canela;

Brownie;

Massa para bolos e muffins (massa neutra, bolo de chocolate, bolo de laranja, red velvet);

Recheios e coberturas (creme de chocolate, chantilly de coco, "buttercream" de caju, ganache, mascarpone, creme de pasteleiro, doce de leite);

Pudim de chia;

Panquecas;

Trufas ou energy balls (damasco com coco, cacau e laranja, framboesa, "ferrero rocher");

Cheesecake.

Bolachas de amêndoas e baunilha;

Bolachas de chocolate com laranja;

Cookie rápido de banana e canela;

Brownie;

Massa para bolos e muffins (massa neutra, bolo de chocolate, bolo de laranja, red velvet);

Recheios e coberturas (creme de chocolate, chantilly de coco, "buttercream" de caju, ganache, mascarpone, creme de pasteleiro, doce de leite);

Pudim de chia;

Panquecas;

Trufas ou energy balls (damasco com coco, cacau e laranja, framboesa, "ferrero rocher");

Cheesecake.

Bolachas de amêndoas e baunilha;

Bolachas de chocolate com laranja;

Cookie rápido de banana e canela;

Brownie;

Massa para bolos e muffins (massa neutra, bolo de chocolate, bolo de laranja, red velvet);

Recheios e coberturas (creme de chocolate, chantilly de coco, "buttercream" de caju, ganache, mascarpone, creme de pasteleiro, doce de leite);

Pudim de chia;

Panquecas;

Trufas ou energy balls (damasco com coco, cacau e laranja, framboesa, "ferrero rocher");

Cheesecake.

COMPRE JÁ!

O que irá encontrar neste ebook:

Leite animal vs Leite vegetal;

Como fazer o seu próprio leite vegetal;

Receitas de bebidas com leite vegetal;

O mito do glúten;

Substituir com farinhas sem glúten;

Receitas;

Dicas para comer bem e economizar.

Leite animal vs Leite vegetal;

Como fazer o seu próprio leite vegetal;

Receitas de bebidas com leite vegetal;

O mito do glúten;

Substituir com farinhas sem glúten;

Receitas;

Dicas para comer bem e economizar.

Leite animal vs Leite vegetal;

Como fazer o seu próprio leite vegetal;

Receitas de bebidas com leite vegetal;

O mito do glúten;

Substituir com farinhas sem glúten;

Receitas;

Dicas para comer bem e economizar.

Receitas

Leite vegetal de amêndoa e leite vegetal de aveia;

Smoothie, shake de cacau e cappuccino com bebida vegetal;

Sopa de feijão branco;

Panquecas salgadas recheadas com tofu;

Almôndegas de lentilhas;

Trufas de damasco com coco;

Pudim de chia com compota;

Cookie rápido de banana e canela sem açúcar.

Leite vegetal de amêndoa e leite vegetal de aveia;

Smoothie, shake de cacau e cappuccino com bebida vegetal;

Sopa de feijão branco;

Panquecas salgadas recheadas com tofu;

Almôndegas de lentilhas;

Trufas de damasco com coco;

Pudim de chia com compota;

Cookie rápido de banana e canela sem açúcar.

Leite vegetal de amêndoa e leite vegetal de aveia;

Smoothie, shake de cacau e cappuccino com bebida vegetal;

Sopa de feijão branco;

Panquecas salgadas recheadas com tofu;

Almôndegas de lentilhas;

Trufas de damasco com coco;

Pudim de chia com compota;

Cookie rápido de banana e canela sem açúcar.

Sobre nós

A história da Soul funde-se com a história pessoal da sua fundadora. Após ter recebido o diagnóstico de Alergia à Proteína do Leite de Vaca, uma intolerância ao glúten e seus derivados, a vida da Vanessa mudou para sempre! Começou a estudar e a frequentar cursos sobre alimentação natural e saudável e ficou completamente fascinada com esta área. Ao perceber que no mercado não existiam opções de qualidade (independentemente da condição de saúde das pessoas), decidiu pôr mãos à obra. Licenciou a sua cozinha, criou a marca, começou a produzir e a fazer entregas.

Procuramos desmistificar a alimentação plant based e sem glúten, pois sim, é possível ser igualmente gulosa, saborosa e saudável.